ONLINE: Krafttraining – warum es gerade im Alter Sinn macht

Webinar mit Niklaus Schmidt, Physiotherapeut

Mit zunehmendem Alter nimmt die Skelettmuskelmasse ab, was mit einem erhöhten Sturzrisiko, eingeschränkter Lebensqualität und vielem mehr einhergeht. Doch dagegen kann man etwas tun! Denn es ist nie zu spät, um mit Krafttraining zu beginnen. Durch regelmässiges Krafttraining kann der Verlust an Muskelmasse abgeschwächt werden, ebenso kann das Risiko von Osteoporose gesenkt werden. In diesem Webinar werden alle positiven Effekte erläutert und aufgeklärt, wie ein Krafttraining für ältere Personen gestaltet werden kann.

Hinweis: Die Teilnahme über den Internetbrowser Google Chrome wird empfohlen.

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