ONLINE: Laufen im Sommer

Webinar mit Richi Umberg, Dipl. Trainer Spitzensport/Sportmanager

Laufen ist Training für die ganze Gesundheit. Die Liste der Vorteile, die Walking, Jogging oder Running mit sich bringen, ist lang. Eine gesteigerte Vitalität, höhere Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit und gestärkte Immunabwehr sind nur einige Beispiele, auf die in diesem Vortrag ausführlicher eingegangen wird. Dabei geht es auch darum, was «Richtiges Laufen im Sommer» bedeutet – denn der aktuelle Fitness Level und die täglich wechselnden äusseren Faktoren wie Klima, Wetter, Gelände sowie Arbeitsbelastung müssen in Einklang stehen.

Teilnahmelink: https://bit.ly/3sd8rtL

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